Termokings.ru

Домашний Мастер
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровья

Как правильно купаться в купели? Совмещение купели с банькой – польза для здоровья

Традиция охлаждаться после парной в ледяной воде также свойственна и скандинавским народам.

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель!

Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов.

Купель с подогревом — выбор конструкции

Идея совместить приятное с полезным, и построить уличную купель с подогревом воды от источника огня, не нова. Такие конструкции известны с древности. Например, японские Фурако (Офуро).

Купели ставят рядом с домом или баней.

На открытой террасе.

Чашу купели изготавливают из пластика: полиэтилена, полипропилена, с вкладышем из стеклопластика, или из дерева, что считается менее гигиеничным.

Дровяную печку ставят рядом.

Или монтируют внутри купели.

Люди предпочитают свободностоящие купели с наружной печкой.

Но такие купели от производителя, если их купить, влетают в копеечку. Выход — засучить рукава и сделать купель самостоятельно, как поступил Pit7pit.

Всё началось с «хотелок».

Хочу сделать уличную зимнюю купель для себя и жены. За основу взял старую чугунную ванну «Сделано в СССР» весом за 100 кг. Привёз её на участок. Еле выгрузил. Прикинул, как и что. Идея следующая — сварить каркас из металлических труб. В этот подиум, 4х5 м, утопить ванну. Под ней сделать печку типа мангала. Вывести дымовую трубу сквозь подиум, не забыв о противопожарной безопасности и зашить конструкцию доской. Далее: в ванну наливаю воду, развожу в печке огонь. В воду, для аромата, добавлю трав. Опускаюсь в подогретую воду и блаженствую на природе, на свежем воздухе. Ну, а летом, использую купель как мини-бассейн, а на настиле из досок загораю. Как вам идея?

Пользователь озадачился вопросами:

  • Выдержит ли чугунная ванна температурные перепады?
  • Не лопнет ли металл на морозе?
  • Как приварить к чугуну печку без щелей, чтобы пламя и дым уходили только в трубу?
  • Как рассчитать размер «буржуйки»?
Читать еще:  Выбор гидроизоляции кровли — обзор материалов для защиты крыши

Не дождавшись ответов, т.к. уличная купель — редкость, Pit7pit построил её сам, набив «синяки и шишки» в процессе.

Как правильно сидеть в купели?

Ответ на вопрос, как правильно сидеть в купели, очень прост. Существует несколько вариантов омовения в купели: быстрое погружение и длительное нахождение в воде. В обоих случаях вода должна доходить до шеи, однако при стремительном нырянии допускается полное погружение в купель.

Время приёма водных процедур

В зависимости от времени года, окружающей температуры и температуры воды различается и процедура омовения в купели. В холодной воде это происходит быстро, благодаря чему организм испытывает стресс, что пробуждает все процессы и улучшает иммунитет. В горячую воду опускаются медленно и находятся в ней длительное время, что способствует расслаблению.

Не рекомендуется находиться в ледяной воде дольше одной минуты. Также не рекомендуется принимать горячие ванны дольше 20 минут.

Если вы хотите узнать, как ребёнка окунать в купель, то для начала лучше всего проконсультироваться с педиатром. Детям не рекомендуются длительные холодные или горячие процедуры.

Различия купания в купели летом и зимой

В летний период купание в горячей купели не рекомендуется, так как может возникнуть перегрев. Оптимальная температура воды в купели летом от 4 до 20 градусов.

В зимний период допустимы температуры от 4 градусов до 45.

Процедуры после купания

После купания в купели рекомендуется обтереться мягким полотенцем и некоторое время отдохнуть, расслабившись. В случае с горячей купелью может быть рекомендован массаж. А после ледяной купели можно вернуться в помещение сауны.

Выводы

Из нашего материала вы уже узнали, как правильно окунаться в купель, сколько можно сидеть в купели и как вести себя в купели. Однако для полного понимания процедуры купания в купели лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет вам подобрать оптимальное время нахождения в воде, ароматические масла и процедуры, которые допустимы именно вам.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×